Jeśli masz problemy ze snem i zastanawiasz się, czy nie jest to winne ciągłej ekspozycji na MacBooka, możesz skorzystać z funkcji Night Shift w systemie MacOS. Widziany wcześniej w iOS, ma pomóc użytkownikom lepiej odpocząć w nocy.
Podobnie jak w przypadku funkcji Night Shift w systemie iOS i funkcji Night Light w systemie Windows 10, funkcja Night Shift sprawia, że wyświetlacz komputera Mac emituje cieplejszą gamę kolorów, usuwając niebieskie światło. Stało się to popularną funkcją po tym, jak badania wykazały, że ekspozycja na fale światła niebieskiego utrudnia zasypianie, zwiększając uwagę i czas reakcji, a także zmieniając nastrój.
A w macOS (ponieważ działa na iOS) Night Shift można włączyć ręcznie lub zaplanować, aby automatycznie aktywował się w nocy. Oto jak korzystać z funkcji Night Shift w systemie MacOS:
Jak zaplanować tryb nocnej zmiany:
1. Kliknij ikonę Apple w lewym górnym rogu.
2. Wybierz Preferencje systemowe.
3. Kliknij Wyświetlacze.
4. Wybierz Nocna zmiana.
5. Kliknij Wyłącz.
6. Wybierz Od zachodu do wschodu słońca. Jeśli śpisz w różnych godzinach i chcesz, aby funkcja Night Shift działała według innego harmonogramu, wybierz opcję Niestandardowy i wprowadź te godziny.
Włączyłeś Night Shift! Jeśli wyświetlacz wygląda na zbyt ciepły lub zimny, dostosuj odpowiednio suwak Temperatura koloru.
Jak ręcznie włączyć tryb Night Shift:
1. Kliknij ikonę Centrum powiadomień w prawym górnym rogu.
2. Przewiń do góry.
3. Włącz przełącznik Night Shift.
Włączyłeś Night Shift. Teraz odpocznij!
Wskazówki dotyczące macOS High Sierra
- Poprzednia wskazówka
- Następna wskazówka
- Jak pobrać i zainstalować macOS High Sierra
- Jak korzystać z obrazu w obrazie na komputerze Mac
- Jak korzystać z Siri na komputerze Mac
- Jak korzystać ze zoptymalizowanej pamięci masowej w macOS Sierra
- Jak korzystać ze wspomnień w aplikacji Zdjęcia na Macu?
- Jak korzystać z wiadomości w macOS Sierra
- Jak korzystać z Apple Pay w macOS Sierra
- Jak odblokować MacBooka za pomocą zegarka Apple Watch